Vi kan ikke love deg et vekttap på f.eks. 5 kg i løpet av 2 uker. Det vil være uprofesjonelt å love deg dette.

Vi vet at fettmassen forsvares av et genialt hormonsystem, og at fettvevets forsvar kan variere fra person til person.

Det betyr, at noen mennesker vil enklere og hurtigere kunne gå ned i vekt enn andre.

Siden vi ikke kjenner til dine gener, tarmbakterier eller sosiale forhold, kan vi ikke si noe om vekttapsprognosen.

I stedet må du bli kjent med din egen kropp og overvekt, slik at du ved hjelp av din personlige behandlingsplan fra DrHolmApp.info lærer hva som trengs for å redusere graden av overvekt. For noen mennesker vil kroppen være svært god til å opprettholde fettmassen. Det gjør det enda viktigere å følge behandlingsplanen din hvis du vil oppnå din ønskede vektreduksjon.

Nei. På DrHolmApp.info ligger det noen generelle retningslinjer for hvordan du kan legge opp kostholdet ditt. I tillegg får man eksempler på sunne oppskrifter, samt linker til sider med inspirasjon for sunn matlaging.

Slankekur er vitenskapelig sett helt foreldet, da disse slankekurene ikke tar hensyn til kroppens geniale evne til å forsvare fettmassen. Så når du tror du kan redusere graden av overvekt med en slankekur, har du ikke innsett at kroppen senere vil forsøke å få fettmassen tilbake. I stedet vil en slankekur med kalorirestriksjoner utløse en rekke skadelige metabolske forandringer (for eksempel redusert immunsystem og lavere metabolisme). Du vil også oppleve en sterk sult som er vanskelig å håndtere over lang tid.

Man vil ikke oppnå et varig vekttap hvis man går og er sulten.