Undervekt | KMI < 18,5 |
Normalvekt | KMI 18,5 – 24,9 |
Overvekt | KMI 25,0 – 29,9 |
Sver overvekt | KMI ≥ 30,0 |
Simone 19 år
Britt 65 år
Anne 65 år
Hvor mye kan jeg forvente å gå ned i vekt?
Innebærer kostplanen på DrHolmApp.info at du får en helt fast plan for hva du skal spise og drikke? Og hva du skal kjøpe inn av matvarer?
Slankekur/kalori restriksjoner
Jens-Christian Holm er overlege i barnesykdommer, og har utviklet Holbæk-modellen (Dr Holm-modellen), som i 2007 ble utviklet for å behandle overvekt blant barn og unge. Gjennom mere enn 10 års klinisk erfaring og fortløpende vitenskapelig arbeid har han utviklet et nytt paradigme for behandling og forståelsen av overvekt. Jens-Christian Holm har fått stor anerkjennelse for sitt arbeid både nasjonalt og internasjonalt, og går ikke på kompromiss, når det kommer til det å snakke de overvektiges sak.
Metoden er ikke en slankekur med kaloribegrensning og trening ad libitum. I stedet innfører metoden en forståelse av overvekt som en kronisk sykdom, hvor kroppen aktivt motvirker vekttap. Det er en behandlingsplan med konkrete livsstils- og kostholdsendringer, som gir deg et sunnere liv, og inkluderer forslag til sammensetning av måltider som gjør deg mett.
I Danmark har tusenvis av pasienter benyttet Dr Holm-modellen, og det er vitenskapelig vist, at 65-85% av pasientene oppnår vekttap, redusert blodtrykk, kolesterol og mengde fett i leveren samt at de får en bedre livskvalitet og kroppsoppfattelse.
Se mere om Jens-Christian Holm
3 måneder: 648,- (216,00 kr. /måned)
12 måneder: 1.898,- (158,17 kr. /måned)
24 måneder: 2.598,- (108,25 kr. /måned)